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Aquí tienes el primer volumen de Step Dance #1, una sesión a la mejor calidad en mp3 que son de 320 kbps. Hace años que empece en el mundo de las clases dirigidas y he de reconocer que el Step Dance me sigue apasionando.

Es de las clases mas complicadas que hay, tanto para el alumno como para el instructor, es por eso que es la clase mas satisfactoria. Las sesiones de step son muy diferentes a las de spinning, una sesión de estas características tiene que tener una estructura perfecta de 32 tiempos.

Step Simétricos y Asimétricos

Con este tipo de sesión podrás hacer trabajos tanto simétricos como asimétricos. La sesión  de step dance tiene temazos tanto actuales como rememberos a una velocidad de 140 bpm (beats por minuto); que es actualmente como trabajo yo.

Hay equipos de música que tienen un medidor de pitch; es por si trabajas a una velocidad menor; aunque esta sesión no se recomienda ni bajarla ni subirla de velocidad. El mundo del aerobic tiene muchos beneficios a nivel de salud; siempre y cuando lo hagas de forma adecuada y moderada.

Te recomiendo otros trabajos tanto de step como de spinning. Hace algún tiempo hice un especial de “Step Dance Remember 90“. También te recomiendo esta sesión para spinning “Smash Hits 90“; espero que te guste y nos vemos en el próximo articulo.

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Ficha Técnica Step Dance Vol.1

Autor: El Demolako
Año: Septiembre 2017
Peso: 138.9 MB (320 kbps)
Duración: 01:00:19
Velocidad: 140 Bpm
Formato: Mp3 320 Kbps (44.100 Hz, 16 Bit, Join Stereo)

Tracklist Step Dance Vol.1

Dream – Things Can Only Get Better
Andrew Rayel feat. Angelika Vee – Never Let Me Go (Extended Mix)
Captain Hollywood – More & More (Luca Debonaire & Kaippa Summer 2k17 Mix)
Enrique Iglesias Feat. Wisin – Duele El Corazon (Mike Tsoff & German Avny MashUp)
Coone – Young, Gifted & Proud (The Qontinent Anthem 2017)
Jose AM – Cowabunga (Extended Mix)
Corona – I Don’t Wanna Be A Star (C. Baumann Remix)
Damae – Castles In The Sky (Chris Diver 2k17 Remix)
Pegboard Nerds x Quiet Disorder – Move That Body
Skrillex x Rick Ross – Purple Lamborghini (Slushii Remix)
W&W & Hardwell feat Lil Jon – Live The Night (Original Mix)
MC Sar & The Real McCoy – Another Night Recall Mix (C. Baumann Bootleg Remix)
DJ BL3ND – Infamous Rebellion (Original Mix)
Rebeca – Duro De Pelar
Hardwell feat. Haris – What We Need (Extended Mix)
Dancefloor Driverz feat. Joana – Sleeping In My Car (C. Baumann Bootleg Remix)
Gala – Freed From Desire (C. Baumann Remix)
Orjan Nilsen – Swoosh (Extended Mix)
Lady Gaga – Bad Romance (C. Baumann Remix)
The Buggles & Andrew Spencer – Video Killed The Radio Star
Vini Vici feat. Hilight Tribe – Great Spirit (Extended Mix)
Bryan Adams – (Everything I Do) I Do It For You

Fitness

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El Demolako

Me gusta todo lo relacionado al humor, música o videojuegos retro. El objetivo de este proyecto es plasmar lo que se hacer, como sesiones o doblajes de humor. Espero que disfrutes tanto como yo.

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